aktualizováno: 08.03.2017 11:17:05
Hokejový magazín zabývající se mládežnickým hokejem
|
IMS - Imaginárně, modelový soupeř v tréninku 2. třídy LHK Jestřábi Prostějov - 2.díl
Originální metoda učení, kdy je hokejová branka principem osobního tréninku ledního hokeje...
 Luděk Bukač sr. je považován za jednoho z největších odborníků v českém hokeji. Jeho velkou specialitou jsou cvičení, kdy soupeře představuje hokejová branka - IMS - imaginárně, modelový soupeř. Ne náhodou se tyto cvičení využívají ve výuce ledního hokeje po cele republice. Ikdyž většinou je IMS určen pro hráče od 4.třídy, dá se v pohodě praktikovat také do tréninku druháků či třeťáků. Níže uvádím další tři cvičení, které děláme my v Prostějově.
* Nábor do hokejové přípravky LHK Prostějov: ZDE
Názorné ukázky tréninků/ tréninkových cvičení - schéma a kreslení z drillbooku na goool.cz
"Slalom"
popis: hráč provádí čtyři změny směru, navíc dobré cvičení na orientaci v malém prostoru
 Protisměrná za brankou
popis: cvičení, které se osvědčilo. Největší důraz kladen na kužel za brankou
 Čtverec s brankou uprostřed
popis: vynikající trénink změn směru na malém prostoru a orientace v prostoru, navíc se dá hodně cviky kombinovat
IMS - Imaginárně, modelový soupeř v tréninku 2. třídy LHK Jestřábi Prostějov - 1.díl
Originální metoda učení, kdy je hokejová branka principem osobního tréninku ledního hokeje...
 Luděk Bukač sr. je považován za jednoho z největších odborníků v českém hokeji. Jeho nějvětší specialitou jsou cvičení, kdy soupeře představuje hokejová branka - IMS - imaginárně, modelový soupeř. Jelikož od září pomáhám u 2. třídy LHK PV, mám na cvičení a učení ledního hokeje lepší pohled . Právě tréninky IMS jsou atraktivnější a efektivnější. Kluci se lépe učí pohybovat a musí udělat pohyb navíc než když jen jedou na "pneumatiku". Škoda je ta, že se nemohou praktikovat složitější cvičení - pro chápaní hráčů :-)
Názorné ukázky tréninků/ tréninkových cvičení - schéma a kreslení z drillbooku na goool.cz
a) bogny na branku L/P, b) s přechody do jízdy vzad
 a) bogna kolem branky - v zápase - oblouk k brance
b) obratnost v rohu - v zápase orientace v rohu hřiště
 a) rychlá, drsná bogna 2x - vyšlápnutí, v zápase: rychlé změny směru
b) rychlá, drsná bogna s brzdou, přešlapování, v zápase: rychlé změny směru (brzdy)
 |
