Hokejový magazín zabývající se mládežnickým hokejem

 

 Pane trénére, můžete čtenářům představit Hokejové tréninkové centrum a popsat jeho účely, respektive na které dovednosti hokejisty se nejvíce zaměřujete?

 Tréninkové centrum CCM HTC v Brně je podle mě ojedinělým úkazem nejen v České republice. Díky možnostem a vybavení, které nabízí, se
zaměřujeme na rozvoj prakticky všech dovedností, které každý hokejista potřebuje. Vzhledem k tomu, že hlavním prvkem celého tréninkového
procesu u nás je bruslařský trenažér - tzv. skatemill, zaměřujeme se na analýzu a zkvalitnění techniky bruslení. Zároveň rozvíjíme i
fyzickou kondici hráčů, hodně se věnujeme také tréninku svalstva tělesného jádra - tzv. "core". Důležitým faktorem celého trénikového
cyklu u nás je i zlepšení práce s holí (stickhandlig) nebo techniky a tvrdosti střelby.
 

 Které věkové kategorie hráčů u vás trénují? Vím, že se v centru připravovali i hokejisté seniorské extraligy...

 U nás věk nerozhoduje. Jak říkám každému, nejlepší je přijít, vyzkoušet a pak se domluvit na dalším případném postupu. Je pravda, že
u nás trénovali i někteří extraligoví hráči. Hlavně se však zaměřujeme na mládežnické kategorie. Vzhledem k individuálnímu přístupu nebo
tréninkům v malých skupinkách je možné připravit tréninkovou jednotku každému na míru, bez rozdílu věku.

 

 

 Můžete přiblížit klasickou tréninkovou jednotku?

 Standardní tréninková jednotka trvá cca 90 min. Bývá rozdělena na dvě části, jedna probíhá na bruslařském trenažéru, druhá pak dle potřeby v
tělocvičně nebo na ploše určené zejména k práci s holí. Snažíme se o to, aby byla každá tréninková jednotka jiná, aby se v ní objevilo vždy
něco nového tak, aby se skloubila fyzická námaha se zábavou a přitom byla vždy přínosem. Zaměřujeme se především na ty činnosti, které daný
hráč potřebuje.

 

 
 

 Na závěr se chci zeptat, které "nástroje" využíváte při tréninku nejčastěji, ať už se bavíme o pomůckách pro přípravu na ledě (Skatemill, stickhandling plocha ...) nebo na suchu (Aquahit, TRX...) ?

 Těch pomůcek je opravdu hodně (úsměv). Kromě již zmiňovaného skatemillu a plochy využíváme i slideboardy, radar na měření tvrdosti střelby a
různé další stickhandlingové pomůcky včetně překážek apod. Co se týče suché přípravy, tak tam jsme v nedávné době rozšířili tělocvičnu o jednu
místnost, což nám umožnilo zvýšit počet TRX na čtyři. Dále hojně využíváme různé balanční pomůcky (Bosu, nafukovací míče a podložky...). Do tréninku zařazujeme i pomůcky určené k posílení svalstva celého těla (Aquahity, Therabandy, Expandery, medicinbaly, Powercordy,
Kettlebelly a mnoho dalších).