Založit webové stránky nebo eShop
aktualizováno: 08.03.2017 11:17:05 

Hokejový magazín zabývající se mládežnickým hokejem

Hokejové dovednosti

CCM HTC: Hokejové tréninkové centrum, které zlepšuje bruslení, střelbu, kondici i mnoho dalšího!  

Hlavní trénér centra Jiří Sedláček: "Zaměřujeme se na rozvoj všech dovedností, které hokejista potřebuje".  
 
  
 V Hokejovém tréninkovém centru v Brně trénuijí hráči od nejmenších až po borce mužské extraligy. Pod pokličku vybavéní centra, stavby tréninkové jednotky či fyzické přípravy hokejisty, jsme se podívali v 1. dílu seriálu "Hokej na vlastní kůži" s hlavním koučem Mgr. Jiřím Sedláčkem a zárověň s člověkem, který má hráčům velice blízko a trénink pod jeho vedením baví víc než obvykle. 
 
Lukáš Majer 1.6.2011 foto: hs.fi

  Mgr. Jiří Sedláček

 Pane trénére, můžete čtenářům představit Hokejové tréninkové centrum a popsat jeho účely, respektive na které dovednosti hokejisty se nejvíce zaměřujete?

 Tréninkové centrum CCM HTC v Brně je podle mě ojedinělým úkazem nejen v České republice. Díky možnostem a vybavení, které nabízí, se
zaměřujeme na rozvoj prakticky všech dovedností, které každý hokejista potřebuje. Vzhledem k tomu, že hlavním prvkem celého tréninkového
procesu u nás je bruslařský trenažér - tzv. skatemill, zaměřujeme se na analýzu a zkvalitnění techniky bruslení. Zároveň rozvíjíme i
fyzickou kondici hráčů, hodně se věnujeme také tréninku svalstva tělesného jádra - tzv. "core". Důležitým faktorem celého trénikového
cyklu u nás je i zlepšení práce s holí (stickhandlig) nebo techniky a tvrdosti střelby.
 
 Které věkové kategorie hráčů u vás trénují? Vím, že se v centru připravovali i hokejisté seniorské extraligy...

 U nás věk nerozhoduje. Jak říkám každému, nejlepší je přijít, vyzkoušet a pak se domluvit na dalším případném postupu. Je pravda, že
u nás trénovali i někteří extraligoví hráči. Hlavně se však zaměřujeme na mládežnické kategorie. Vzhledem k individuálnímu přístupu nebo
tréninkům v malých skupinkách je možné připravit tréninkovou jednotku každému na míru, bez rozdílu věku.
 
"Snažíme se o to, aby byla každá tréninková jednotka jiná, aby se v ní objevilo vždy něco nového"
 
 Můžete přiblížit klasickou tréninkovou jednotku?

 Standardní tréninková jednotka trvá cca 90 min. Bývá rozdělena na dvě části, jedna probíhá na bruslařském trenažéru, druhá pak dle potřeby v
tělocvičně nebo na ploše určené zejména k práci s holí. Snažíme se o to, aby byla každá tréninková jednotka jiná, aby se v ní objevilo vždy
něco nového tak, aby se skloubila fyzická námaha se zábavou a přitom byla vždy přínosem. Zaměřujeme se především na ty činnosti, které daný
hráč potřebuje.
 
 
 
 Na závěr se chci zeptat, které "nástroje" využíváte při tréninku nejčastěji, ať už se bavíme o pomůckách pro přípravu na ledě (Skatemill, stickhandling plocha ...) nebo na suchu (Aquahit, TRX...) ?

 Těch pomůcek je opravdu hodně (úsměv). Kromě již zmiňovaného skatemillu a plochy využíváme i slideboardy, radar na měření tvrdosti střelby a
různé další stickhandlingové pomůcky včetně překážek apod. Co se týče suché přípravy, tak tam jsme v nedávné době rozšířili tělocvičnu o jednu
místnost, což nám umožnilo zvýšit počet TRX na čtyři. Dále hojně využíváme různé balanční pomůcky (Bosu, nafukovací míče a podložky...). Do tréninku zařazujeme i pomůcky určené k posílení svalstva celého těla (Aquahity, Therabandy, Expandery, medicinbaly, Powercordy,
Kettlebelly a mnoho dalších).
 
CCM HTC Brno - ukázky tréninku
 
    
 

Český hokej nezažívá zrovna nejlepší časy. Základní stavebním kamen je mládež a především tréninkové prostředí pro hráče. Právě HTC CCM  je jedinečné pro trénink v Česku a zdokonalování individuálních dovedností.   

* Nábor do hokejové přípravky LHK ProstějovZDE    
                                                                                                           www.hokejportal.cz/ 
TOPlist